Početak

U ovom vodiču ćete naučiti osnovne principe odbrane u boksu: pravilna gard, položaj stopala i kretanje glave, fokus na izbegavanje udaraca i kontraprijetnje. Naglasak je na ponavljajućoj vežbi i čuvanju distance da biste smanjili opasnost od povreda. Pravilna odbrana donosi bolju kontrolu meča, veće samopouzdanje i dugoročnu izdržljivost – idealno za početnike koji žele sigurno […]