March 2026

Kako su udarci pesnicom postali organizovan sport koji možete pratiti i danas Kada posmatrate moderne UFC mečeve ili profesionalni boks na televiziji, možda ne vidite neposrednu vezu sa dalekom prošlošću. Ipak, osnovna ideja — dvoje ljudi koji koriste pesnice kao oružje i sredstvo iskazivanja veštine — stara je koliko i civilizacija. Vi, kao posmatrač ili […]

Izazov: MMA ili boks — šta ti daje kompletniju kondiciju? Ako želiš da unaprediš svoju fizičku spremu, prirodno postavljaš pitanje koji trening bolje oblikuje tvoju kondiciju. MMA (mešovite borilačke veštine) i boks se često pominju kao izuzetno zahtevni sportovi, ali njihov efekat na tvoju izdržljivost, snagu i agilnost nije identičan. U nastavku ćeš saznati koje […]

Zašto učenje od legendi menja tvoj pristup boksu Kada posmatraš legende boksa, ne vidiš samo atraktivne nokdaune — vidiš sistem. Ti učiš da razlikuješ improvizaciju od osmišljenih navika: kako Muhammad Ali koristi brzinu, kako Sugar Ray Robinson balansira defanzivu i napad, ili kako Mike Tyson koristi eksplozivnost iz donjeg garda. Cilj nije da kopiraš imitaciju, […]