18 April, 2024

Zdravlje uz obrok bogat proteinima: kako protein utiče na vaše telo 

Važnost proteina u ishrani  Proteini su ključni makronutrijenti neophodni za pravilno funkcionisanje ljudskog tela. Oni služe kao gradivni blokovi za mišiće, kosti, kožu, enzime i hormone, igrajući vitalnu ulogu u gotovo svim biološkim procesima. Pored toga, proteini su esencijalni za održavanje i izgradnju mišićne mase, što je posebno važno u procesima mršavljenja i oporavka nakon […]