priprema
Uloga mentalne pripreme za uspeh u sportu
Već si upoznat s osnovama mentalne pripreme, ali važno je da znaš kako tvoji mentalni procesi konkretno mogu uticati na performanse. Studija sa Univerziteta u Emoryju pokazala je da sportisti koji redovno primenjuju tehnike vizualizacije postižu do 30% bolje rezultate u takmičenjima. Fokusiranjem na kontrolu disanja i pozitivne afirmacije možeš efikasnije prevazići stres i pritisak, […]
Psihička priprema sportista – Kako mentalna snaga utiče na performanse?
U svetu sporta, fizička spremnost često dobija više pažnje, ali psihička priprema igra jednako, ako ne i važniju ulogu u vašim performansama. Razvijanje mentalne snage može značajno poboljšati vašu koncentraciju, fokus i otpornost na stres tokom takmičenja. U ovom članku, istražićemo ključne aspekte psihičke pripreme sportista i kako možete usavršiti svoj um kako biste postigli […]