samopouzdanje

Vaša svakodnevica može znatno profitirati od fizičke aktivnosti, a kako se mladi ljudi sve više suočavaju sa stresom i pritiscima, sport postaje sve važniji alat za poboljšanje mentalnog zdravlja. Istraživanja pokazuju da redovno vežbanje može smanjiti simptome anksioznosti i depresije, pružajući vam priliku da očistite misli i oslobodite se nagomilanih stresa. Na primer, jedan od […]